答：注意“引补”小寒是冬季进补的最佳时节，但进补不能冒进，需要给肠胃一个适应的过程，要做好“引补”。什么是“引补”呢？就是先把脾胃功能调好，这样才可以避免因进补不耐受而对身体造成伤害。引补的方法很简单，平时可吃些健脾开胃的药物，如党参、太子参、炒薏苡仁、山药、..
眼下，我国正处于小寒节气，但影响我国的冷空气势力偏弱，本应处于一年中最冷时节的南方大部却迎来了逆向升温。1月11日至14日，南方多地气温将持续回升，最高气温20℃线将抵达长江中下游一带，不少地方暖得同期少见。本周，虽然影响我国的冷空气活跃，但实力都较弱，且影响区域偏北等我继续说。
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yan xia ， wo guo zheng chu yu xiao han jie qi ， dan ying xiang wo guo de leng kong qi shi li pian ruo ， ben ying chu yu yi nian zhong zui leng shi jie de nan fang da bu que ying lai le ni xiang sheng wen 。 1 yue 1 1 ri zhi 1 4 ri ， nan fang duo di qi wen jiang chi xu hui sheng ， zui gao qi wen 2 0 ℃ xian jiang di da chang jiang zhong xia you yi dai ， bu shao di fang nuan de tong qi shao jian 。 ben zhou ， sui ran ying xiang wo guo de leng kong qi huo yue ， dan shi li dou jiao ruo ， qie ying xiang qu yu pian bei deng wo ji xu shuo 。
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眼下，我国正处于小寒节气，但影响我国的冷空气势力偏弱，本应处于一年中最冷时节的南方大部却迎来了逆向升温。未来四天(1月11日至14日),南方多地气温将持续回升，最高气温20℃线将抵达长江中下游一带，不少地方暖得同期少见。本周，虽然影响我国的冷空气活跃，但实力都较弱，且影响后面会介绍。
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作者：风尚生活随着小寒节气的来临，气温逐渐降低，寒风开始凛冽，锻炼是增强体质的一个好办法。而在锻炼时，选择一款合适的饮品，为身体补充能量和温暖，就显得尤为重要。香飘飘Meco蜜谷果汁茶，在这个寒冷的季节里为人们带来了温暖和关怀。香飘飘Meco蜜谷果汁茶，全新升级，保留了后面会介绍。
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小寒后多喝3碗肉汤，身体好得不得了！ 鸡汤俗话说“逢九一只鸡，来年好身体”。吃鸡，是古人眼中是最好的滋补方式。当然，时至今日，鲜美的鸡汤依旧是不少人的冬季首选汤。这是因为，冬季人体对能量与营养的需求较多，经常喝鸡汤进补，不仅可以御寒、补充营养物质，还能提高机体免疫后面会介绍。
1月6日，北京红领巾公园，人们在冰面上滑冰车。当日，是二十四节气中倒数第二个节气——小寒，市民在北京市的各个天然冰场嬉冰，享受滑冰的乐趣。中青报·中青网记者陈剑/摄2024年1月6日，北京红领巾公园，人们在冰面上滑冰车。中青报·中青网记者陈剑/摄2024年1月6日，北京红领后面会介绍。
于平松摄于济南小寒节气里，千佛山远看近看都很美小寒节气里，千佛山远看近看都很美小寒节气里，千佛山远看近看都很美小寒节气里，千佛山远看近看都很美
1月6日，小寒节气，在枣庄市台儿庄区运丰良蔬蔬菜产业示范园内，工人们正在有条不紊地忙碌着。日光温室大棚车间里，她们有的在采摘丰收果实，有的在检查蔬菜质量，有的在认真分拣装箱。丰收的蔬菜五色俱全，应有尽有，到处呈现一派丰收繁忙景象。高军摄新闻线索报料通道：应用市场下等会说。
小寒过后，建议女人多吃它，三蒸三晒，每天吃3颗，补气血不上火，在小寒过后的这个时节，女性朋友们的身体需要更多的关怀和滋养。今天我要向大家推荐的食材是红枣，被誉为“补血佳品”的它在寒冷的季节里特别受欢迎。通过三蒸三晒的处理方式，红枣的口感更加鲜美，而且在保留了充足营好了吧！
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小寒料峭，春有归期。古代习俗，小寒标志有哪“三候”？南北饮食吃些什么？中医养生注意些什么？《月令七十二候集解》“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒是24节气中倒数第2个，在古人看来小寒有三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。阳气已动，大雁北迁。此时，北方神经网络。
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